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ほっこりしましょ。。

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簡単スタミナ料理

『夏バテに負けない! 簡単スタミナ料理』

旬の野菜をいっぱい使って5品を作りました。
暑い時は長い時間台所にいたくないですよね。
サッサと作っちゃいましょう。


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◎モロヘイヤとオクラのとろねばスープ
◎スタミナ おかずサラダ
◎夏野菜のピリ辛マーボ
◎酵素玄米ご飯+きゅうりの辛子漬け
◎甘酒とブルーベリーのスムージー

栄養満点、酵素いっぱい、お腹いっぱい016.gif016.gif




by 7fairy7 | 2014-07-17 13:54

おだやかにほがらかに 暮らしましょ・・・ほっとひといき


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